אני בתקופה קצת מבולגנת בחיים שלי מבחינה אישית , אבל שמתי לב שהדבר היחיד שאני כן עושה בצורה מסודרת בזמן האחרון זה לאכול את הארוחות שלי במהלך היום מבלי לדאוג לזה יותר מידי, מבדיקה קצרה בגוגל וצט' גי פי טי הדבר נקרא "meal prep" באנגלית, meal prep, כשמו כן הוא - בישול של אוכל במטרה לא לאכול אותו ישירות לאחר הבישול, אלא כדי לארוז אותו במקרר ולשמור אותו להמשך השבוע.
והסבר קצר בתרגום מאנגלית: "רכיבים מבעוד מועד, ואחסון במקרר או במקפיא. על ידי השקעת מאמץ מבעוד מועד, זה הופך את קבלת הארוחות על השולחן לפשוטה ויעילה מאוחר יותר, כאשר ייתכן שחסר לך זמן." מה שחוסך לי את השאלה כשבאה התחושה ש "מה אני יאכל..? אני רעבה.. " מאוד נחמד אני נהנית לסדר לעצמי את הזמן בידיעה שהעיסוק באוכל נחסך ממני וצט גי פי טי הביא לי כמה וכמה רעיונות לתפריט שבועי לשתי ארוחות עיקריות ונישנושים שמקלים עלי גם לאכול בריא
מה שמפתיע זאת העובדה שבכלל לא תכננתי להגיע לזה, כן שמעתי על זה אבל לא באמת עשיתי את זה - לא במודע לפחות ואני מוצאת את עצמי פחות מחפשת לנשנש במהלך היום שטויות כי אני אוכלת ארוחות מלאות שמזינות אותי , מה שלא מונע ממני לאכול חטיפים אם אני רוצה כן? ובכל זאת אני נהנית לאכול בוקר מאורגנת וצהריים כמו שצריך ובערב זה בד"כ כוס תה עם שוקולד בצד
אין לי איזה יעד להגיע אליו בענין הזה, רק שמחה שאני דואגת לעצמי והפסקתי לאכול סנדוויץ עם שוקולד כל היום
ולבנתיים, אני מוצאת רק יתרונות בדבר שהפך להיות תחביב מהנה עבורי